Article Image

وصفات نباتية
كاري الحلوم

المكونات

كاري
  • صلصة طماطم 200 جرام
  • جبنة حلوم لايت مشوية 150 جرام
  • كريما لايت 100 جرام
  • مسحوق الكاري 30 جرام
  • أرز أبيض 120 جرام
  • كزبرة 10 جرام
  • بصل + ثوم + زنجبيل 15 جرام
  • زبادي قليل الدسم 40 جرام

كيف يتم تحضيرها!

1. ابدئي بطهي 120 جرام من الأرز الأبيض حسب التعليمات الموجودة على العبوة

2. في مقلاة منفصلة، اقلي 15 جرام من خليط البصل والثوم والزنجبيل

 حتى يصبح البصل طرياً وشفاف اللون

3. أضيفي 30 جرام من مسحوق الكاري إلى المقلاة واطهي الخليط لمدة 1-2 دقيقة

حتى يتشرب النكهة

4. اسكبي 200 جرام من صلصة الطماطم في المقلاة واتركيها على نار هادئة

5. أضيفي 100 جرام من الكريما إلى صلصة الطماطم وقلّبي حتى تمتزج المكونات

6. اتركي صلصة الطماطم على نار هادئة لمدة 10-15 دقيقة حتى تتكاثف وتندمج النكهات معاً، في هذه الأثناء اشوي 150 جرام من جبنة الحلوم حتى تصبح ذهبية من كلا الجانبين

8. بمجرد أن تصبح صلصة الطماطم جاهزة، قدميها فوق الأرز الأبيض المطبوخ

9. ضعي فوق الطبق جبنة الحلوم المشوية و40 جرام من الزبادي قليل الدسم

10. زيني الطبق بالقليل من أوراق الكزبرة الطازجة

قدمي الطبق فوراً واستمتعي بجبنة الحلوم المشوية اللذيذة والصحية

مع صوص الطماطم وطبق الأرز بالكاري


المنتجات المستخدمة في هذه الوصفة

Product

كريمة الطهي طويلة الأجل – لايت

مشاهدة المنتج
Product

جبنة حلوم

مشاهدة المنتج
Product

زبادي قليل الدسم

مشاهدة المنتج

مقالات ذات صلة

Blog
الفوائد الصحية للزبادي
على الرغم من أن الزبادي غالباً ما يتم تجاهله، إلا أنه مليء بالفوائد الصحية. يمكن للزبادي الغني بالمغ...
قراءة المزيد
Blog
جبن حلومي: كل ما تريد معرفته
إذا كنتم من محبي مطبخ البحر الأبيض المتوسط، فمن المؤكد أنكم سمعتم بجبنة الحلوم من قبل. جبنة الحلوم ه...
قراءة المزيد

المزيد من الوصفات المنعشة

سلطة الجبنة والخضار

سلطة بطاطس البحر المتوسط الحارّة

لفائف الباذنجان مع الفيتا